第五百五十八章 早中晚的营养餐(2/2)
就连白芸夫人都是忍不住想要尝尝,可是碍于心理问题,她依然是无动于衷。
而陈峰,面对白芸公主的无情,依然是每天忙碌着找食材和怎么做菜去讨白芸夫人的欢心。
即便表面上没有得到白芸夫人一点的好感,陈峰依然早中晚三餐都是没有缺少。
这晚餐也会是非常的讲究,这是按照晚上新陈代谢而精心安排的。
(一)鸡肝--鱼丸菠菜底。
主菜:鸡肝.鸡肫.冬笋.榨菜副菜:青鱼.菠菜。
(二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽。
主菜:胡萝卜.牛肉.青蒜副菜:黄豆芽.雪菜.虾皮。
(三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜。
主菜:冬瓜.咸肉.干贝.黑木耳副菜:木耳菜.蒜末。
(四)肉末豆腐--麻酱拌菜心。
主菜:猪肉.豆腐.咸鱼干.青椒副菜:白菜心.胡萝卜.粉条.芝麻酱。
(五)炒五丝--白菜黑木耳。
主菜:鱿鱼.红萝卜.洋葱.甜椒.豆腐干副菜:白菜.黑木耳.虾皮。
(六)狮子头--豌豆苗。
主菜:猪肉.鸡蛋.海米.葱副菜:豌豆苗.胡萝卜丝.香菇。
(七)洋葱炒蛋--白菜黄豆芽。
主菜:洋葱.鸡蛋.肉丝.海带副菜:白菜.黄豆芽.枸杞子。
(八)萝卜氽丸子--拌三样。
主菜:红萝卜.瘦猪肉.虾皮末.紫菜副菜:绿豆芽.豆腐干丝.金针菇。
这早中晚的三餐都是分别搭配的,三餐都是极为合理的搭配。
虽然,很多就是连白芸夫人都是不明白,但是陈峰依然做的很细心。
现在,这白芸夫人根本就不会与陈峰说话,但是陈峰说话她会听着。
听完之后,就是将菜倒掉。
而陈峰将每样菜怎么做?
有些什么营养?
怎么样搭配的都是解说了。
等待白芸夫人倒掉后,他在小心翼翼的离开。
本章已完成!