干嘛，傻了？

云画瞥了谈少宁一眼，去把零食都给拿出来了。

零食是真多。

来自世界各地的都有。

其中有些是明辰春节前送来的，说她这儿长时间没人住，估计没备这些东西，但显然不是，这边老宅里也是常备各种食物的。

还有一些是简宜昕从m国寄回来的。

然而最多的还是紫荆财团那边，给云画准备的新春贺礼。

虽然财团里很多人都不过农历春节，但云画这个大老板过，那春节自然也会成为财团的定例。

各种礼物，多得无数。

其中就有一些专供欧洲贵族甚至是皇室的零食，非常难得。

当云画把各种都捡了一些，装在一个大箱子里抱过来的时候，谈少宁都无语了，我不吃零食的。

哦，不吃的话，就看。

云画说道，你又不用保持体脂率，为什么不吃零食？

我我我我都大人了，又不是小孩子，还吃什么零食。

谈少宁相当郁闷地说道。

云画笑了起来，大人了啊，谁说大人就不吃零食了？

这个不知道是什么坚果来着，反正挺好吃的。

云画把一盒标识全部都是英文的坚果塞给谈少宁。

两人就这么靠在沙上一边看电视一边吃零食。

当然了，主要都是谈少宁在吃，云画只偶尔吃一颗坚果。

云画在看动物世界，看得津津有味，谈少宁大概是没有看进去，他眼睛瞟一下电视，又忍不住去看在厨房里忙活的季长卿。

画画，我煮了雪梨水你过来端出去吃。

季长卿喊了一声。

好。

云画起身去去端雪梨水，谈少宁也赶忙起身帮忙。

叫画画来就行了，你是客人。

季长卿看到谈少宁的时候，笑了一下，又说道，你们男孩子可能不爱吃太甜的，我放的糖不多，这碗是你的。

画画她不能吃糖，这碗是她的。

谢谢阿姨，麻烦您了。

这孩子，客气什么。

季长卿笑着就挥手让他们赶紧出去，她在准备午餐的菜。

你为什么不吃糖？

怕胖？

谈少宁道，很多菜里面都放糖的，一点点调味而已，也不吃？

嗯。

云画点头，我是运动员啊，每天的食谱其实就应该是白水煮鸡胸肉和白水煮青菜，我现在这样吃，已经有些标了，等过完年开始训练的时候，先就要进行减值训练。

再吃糖的话，我怕是别想再比赛了。

你还需要减脂？

谈少宁的表情像是见鬼了一样。

云画抿嘴一笑，对呀，我现在的体脂率稍稍有些标，最理想的状态是1o左右。

很多运动员，非常注重身材管理的，他们的理想体脂率是7。

你当我真不懂啊！

7的体脂率一般是男性运动员，足球或者篮球那些的，尤其是足球的，能做到的寥寥无几好不好！

谈少宁道，我知道的能做到7体脂率的足球运动员只有一个，c罗！

其他人或许有吧，但真的非常非常少，大部分都是1o到11。

巨星乔丹在巅峰期的体脂率据说只有5，你们泳坛的飞鱼，在巅峰期的时候体脂率大概是6。

这些都是非常非常极限的数字。

还有你是女生，而女性本身因为性别因素，体脂率就会比男性要高的，女性1o到12的体脂率，效果就相当于是男性7的体脂率，这都是一个极限的数字了，如果低于这个数字，对健康就会产生影响，而且也并不能给你们的比赛带来更良性的展，反倒是会让你们变得很脆，很容易受伤！

游泳还稍微好一点，体脂率稍微偏低也还行，像是c罗这种健身狂人，他不能让体脂率更低吗？

他能！

他意志力最强了，可问题是他再降低体脂率的话，在对抗中就会非常容易受伤，足球又是强对抗的运动。

因此，体脂率并不是越低越好！

云画轻咳一声，好吧，看样子你还是内行呢。

废话！

当我白健身这么多年啊。

谈少宁无语道，你现在体脂率多少？

16。

云画说道。

她这段时间体脂率的确有些上升，因为运动量少。

谈少宁瞬间无语了，16你还减什么脂啊！

如果我没记错的话，女性运动员，12~25都是正常范围。

你也说了，要分类别的，有些项目的运动员对体脂率要求没那么高，但是游泳的话，体脂率低还是有好处的。

你刚才不都说了吗？

飞鱼的巅峰状态，体脂率6呢，我要向他看齐，不过女性6的体脂率确实太低太低，那我1o总行了吧！

你！

谈少宁真是要被气笑了，你不是有专业的教练吗？

你教练没告诉过你，体脂率过低不行？

云画微笑，我教练说，1o到12。

他觉得我完全可以达到最完美的状态。

呵呵。

谈少宁冷笑，你还是先养好自己的身体吧！

我身体很好啊。

云画的心里咯噔了一下。

很好？

免疫力低下叫很好？

你觉得我跟季阿姨好好聊聊怎么样？

她对运动上的数据不太懂，任由你胡来，但是我懂啊，我可以跟季阿姨好好聊聊的！

云画抽了抽嘴角，压低声音，谈小宁，你这有事儿就告状的毛病到底是哪儿雪莱的？

谈少宁的脸顿时红了，谁告状了！

除了你还有别人？

谈少宁被气得无话可说，懒得管你，你自己不注意，以后受伤都是你自己的事！

放心，我只是逗你的。

我的教练非常专业，如果我没有准备好，他是不会让我胡来的。

云画笑，1o的体脂率，只是我的梦想而已，我现在的生理年龄可还没到18周岁，按理说还在育中呢，教练是不会让我胡来的，放心吧，姐姐知道你是为了我好，乖啊。

你！

谈少宁瞬间脸红脖子粗，你比我小！

哦，我记得这个问题我们已经讨论过了。

云画眨了眨眼睛。
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