“人动的多的时候，是很难‘运’起来的。

比如刚做完剧烈运动是不大能立即吃得下饭的，因为气血还没有平复，吃这个正常的‘运’就做不到。”

“动的多，运就少。

人会得病，很大程度上就是动得过份了，胃病是吃得太多胃受不了，超出胃正常运行的节奏了。”

“要想‘运’，就要先‘不动’。”

“难在不动比动还不容易。

让人站个桩、摆个姿势立在地上不动，用不了多长时间人就开始燥了，浑身刺挠、抓耳挠腮，不由自主就会想动起来。”

“所以，动静相宜，才是运动。”

河上大师忽然看着华澜庭笑了笑：“此言深获我心。

不如这样，孟舵主刚才言道不日将有大战，今晚闲来无事，贫僧陪长老搭一搭手、运动运动下筋骨，不为分高下，只为相互熟悉下修为特点。

施主，以为如何啊？”

“啊？

！”

华澜庭这下傻眼了。

他这是搬起石头砸了自己的脚，这老僧不好惹。

他的修为是靠着百变千幻面具和空天青烟玉里几位老兄支撑的，模拟瑶池境气息是莫得问题，真要动起手来，立时露馅。

这时其他人开始起哄架秧子了，华澜庭骑虎难下，背心发凉，冷汗都快下来了。

找不到借口避战，在这么多位八阶九阶强者的包围下，他，绝无幸理。
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